WARTA | GAYA HIDUP

Shopee Berikan Tips Menjaga Pola Hidup Sehat Saat Ramadhan

WARTAJAKARTA / ISTIMEWA

Wartajakarta.com-Bulan Ramadhan adalah bulan yang istimewa bagi kaum muslim. Pada bulan ini, terjadi pergeseran kebiasaan dan rutinitas harian. Maka dari itu, menjaga kesehatan dan tetap aktif saat menjalankan ibadah puasa menjadi penting untuk mempertahankan pola
hidup sehat di bulan Ramadhan.

Melihat hal tersebut, Shopee, platform e-commerce terdepan
di Asia Tenggara dan Taiwan, menghadirkan BincangShopee khusus untuk menyambut bulan suci Ramadhan.


Hadir sebagai wadah bagi para pengguna dan masyarakat luas untuk berbagi ilmu dan solusi,BincangShopee menghadirkan talkshow dan workshop yang bertajuk “Sehat Saat Ramadhan Ala Shopee” dengan menghadirkan Ibnu Jamil; Aktor dan Presenter Olahraga, Annissa Munaf;
Fitness Trainer dan Dr. Suci Sutinah Diah Suksmasari; Medical Advisor PT Bayer Indonesia,memberikan kiat - kiat menerapkan gaya hidup sehat dan tetap aktif yang di imbangi
dengan olahraga saat bulan Ramadhan.

Rezki Yanuar, Country Brand Manager Shopee, mengatakan “Kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat semakin meningkat. Di Shopee, tren pembelian produk yang menunjang gaya hidup sehat semakin meningkat, terlihat adanya peningkatan penjualan produk olahraga
sebesar 2 kali lipat dibandingkan tahun lalu.

Tahun ini, Shopee kembali hadir dengan kampanye
Big Ramadhan Sale menawarkan berbagai penawaran menarik serta meluncurkan fitur terbaru
yaitu Shopee Feed, guna membantu para pengguna untuk mengetahui update dan tren terkini dari para penjual.

Kami berharap para pengguna setia Shopee dapat memiliki pengalaman belanja terbaik selama bulan Ramadhan.”
Diketahui, sebenarnya pada saat puasa kita bisa melakukan berbagai aktivitas yang justru berdampak baik pada tubuh kita, bahkan membuat tubuh semakin sehat.

Ibnu Jamil mengatakan ,Buat saya bulan Ramadan itu tidak atau puasa tidak menghalangi saya untuk beraktivitas olahraga saya masih main bola saya masih lari saya masih bisa melakukan apa aja itu yang bener tadi Anisa bilang kita tinggal pilih pilih jamnya aja tinggal cari waktunya yang paling tubuh kita siap untuk berolahraga kalau saya pernah lari saat habis salat subuh jam 6 itu karena saya sahurnya udah makan terus minum juga banyak jadi cadangan makanan dan juga gula yang ada dalam tubuh saya masih banyak banget cukup untuk lari sekitar 5 kilo,Nah setelah itu badan terasa segar karena kita sehat atau saya bisa olahraganya di jam-jam sore menuju buka puasa.

Yuk lakukan hal-hal mudah berikut agar tubuh semakin sehat dan bugar selama bulan Ramadhan dengan mengikuti
olahraga ringan ala Shopee:
1. Push Up
Menghilangkan lemak dari tubuh adalah keinginan mutlak bagi semua orang yang ingin memiliki tubuh ideal maupun sedang diet. Push up bisa menjadi salah satu latihan
ringan yang mendukung program olahraga. Gerakan rutin untuk menaikkan badan dan
menekan badan dengan tumpuan pergelangan tangan ini bisa menghilangkan lemak di
sekitar pantat, panggul dan juga lengan.
2. Squat
Gerakan satu ini merupakan yang banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh,
disamping itu squat juga memiliki gerakan yang sederhana tetapi tergolong dalam full
body workout, bahkan tidak membutuhkan peralatan apapun untuk melakukannya dan
juga mampu menurunkan berat badan loh.
3. Mountain Climbers
Mountain Climber merupakan salah satu latihan full body workout sehingga gerakan ini
sangat baik untuk membakar lemak tubuh dengan durasi yang lebih singkat. Selain
dapat membakar kalori, latihan ini juga memiliki banyak manfaat lainnya seperti
membentuk perut sixpack, membangun kekuatan otot, meningkatkan fleksibilitas,
sirkulasi darah, dan kekuatan tubuh secara menyeluruh.
Annissa Munaf, Fitness Trainer mengatakan, “Banyak sekali manfaat olahraga apalagi disaat
puasa. Pertama pembakarannya itu lebih cepat, kenapa? saat perut kita kosong biasanya
memang lebih cepat pembakarannya. Pembentukan tubuh juga menjadi lebih cepat. Fenomena
masyarakat mengatakan takut olahraga saat puasa dapat membuat tubuh semakin lemas,
tetapi sebetulnya stamina tubuh akan meningkat dan lebih segar jika rutinitas olahraga tidak
berhenti. Waktu terbaik itu sebetulnya ada dua, 1 jam sebelum buka puasa dimana perut masih
kosong, serta setelah olahraga ada 1 jam window, dimana tubuh masih melakukan
pembakaran. Jadi perbanyak makanan kaya protein agar pembakaran yang terjadi
membuahkan hasil maksimal.”
Tidak hanya itu, turut menyambut Ramadhan tahun ini, Shopee mempersembahkan Big
Ramadhan Sale mulai dari 22 April hingga 31 Mei 2019. Pengguna dapat menikmati berbagai
promo menarik yaitu Goyang Shopee senilai 10 Milyar, kesempatan memenangkan hadiah
ibadah Umroh melalui program Serba 10 Ribu, Gratis Ongkir 10 kali, potongan harga
hingga 90% dan penawaran menarik lainnya.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai kampanye Shopee Big Ramadhan Sale, kunjungi
https://shopee.co.id/m/bigramadhansale
Untuk aplikasi Shopee secara gratis melalui App Store atau Google Play.

Penulis: Redaksi
Editor: Redaksi

Now Trending